怒りっぽくなった...気がします

医療的免責事項

当掲示板はユーザー同士の意見交換の場であり、医師法に基づく医療行為や診断を提供するものではありません。特定の症状についてのアドバイスは、必ずかかりつけの医師等にご相談ください。

あっちゃん (46) 11:19

イライラ・怒りっぽい

最近、前よりイライラしやすくなったと感じています。
子育てにも悪影響が出ていると感じるくらいです(;_;)
子どもも反抗期なので、家の中が落ち着かない空間になってしまっている気が…

性格の問題ではなく、更年期のホルモンバランスの変化による影響（だと思う）と理解してもらうのも難しいし、夫もほぼ家にいないので、フォローしてもらえる人もいないんですよね。

みなさんはこんな経験ありますか？
どうやって対処してきたか、ぜひ教えていただきたいです！(>_<)

mamababa (58) 12:25

わかります!!　激しくわかります。

ところで、あっちゃんさんは「独りになれる時間」て、日にどれくらいおありですか？

これは私の場合なのですが、独りになれる時間がとても有効な気がするんです。
よかったら、是非お試しくださいね。